情绪不好时喜欢宣泄在别人身上怎么办？

这种情况很明显是你的过错，你应该学会合理掌控自己的情绪了，谁也不欠你的，没有责任也没有义务做你的出气筒，这样对和朋友之间的感情也不好，友善的会逐渐失去友善，中立的会逐渐讨厌你，本来讨厌你的则会更讨厌你，不利于你和身边的人相处，最后吃亏的还是你自己。 我曾经也有过这样的时间段，每次对其他人发了火之后又很后悔，人家并没有得罪我什么，我的火气发的实在是太不应该了，特别是对自己的好朋友，每次都会想人家和我成为好朋友真亏，不仅多一个人操心，我还会不明不白的凶他们，他们是不是会觉得我莫名其妙，会不会讨厌我，既愧疚又