每减掉1Kg脂肪,大概需要消耗多少热量?

日期:2018-12-11 09:59:37 人气:3

每减掉1Kg脂肪,大概需要消耗多少热量?

减掉一公斤,需要消耗七千七百卡热量,若每日减少1000卡路里,则需7天才能减去1公斤的体重。
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