克服猜疑心理的方法是什么？

猜疑心是一种由主观推测而产生怀疑的复杂情感体验。人们在生活中大都免不了猜疑，只是程度不一。猜疑心重的人整天无中生有起疑心，对人对事不放心，总认为别人在议论自己、瞧不起自己、算计自己。而猜疑会促使神经系统紧张，致使脑命令机体分泌压力蛋白，从而抑制免疫功能。 猜疑心理的类型 在现实生活中，猜疑心理主要有以下几种类型。 主观联想猜疑 有些人当遇到人为的挫折或欲望不能满足时，往往猜疑某某人作祟，跟自己过不去，或疑心同事、领导说自己坏话，给自己穿小鞋等。 察言观色猜疑 这种猜疑的突出表现是凭对他人的一言一行的直觉做