每天早上喝一杯蜂蜜水睡前喝一杯牛奶好么？会不会长胖？

有句话说：朝朝淡盐水 ，晚晚蜂蜜水. 蜂蜜水适合晚上睡前两小时喝 ，润肠 ，助睡眠还美容 更会有助于清晨排便 这样对减肥的人来说很好