您本次操作需要验证密保，请绑定QQ安全中心手机版后重试：aq.qq.com/app。(10053)

第一已绑定QQ号的微信，可通过QQ号+QQ密码登录。忘记QQ密码

第二已绑定邮箱的微信，使用邮箱地址重设密码

第三你可以手机打开微信按照指引操作

打开微信登录界面，点击“登录遇到问题”，微信会弹出手机号是否接受到信息，点击接收不到信息，然后弹出是否记得QQ密码，按照提示操作，

如果绑定关系都不可用，则将进入申诉找回密码流程。

正常更换密保手机,需要验证。如下图所示：