付出型人格的人怎么样才能真正快乐？

1.停止讨好任何人。 从现在起，不再讨好你身边的任何一个人。没错，是任何一个人。 我知道现在的你已经在心中不住的盘算并给自己找借口：我还指望老板给我发工资，我不能停止讨好他；我很爱我的女朋友，万一我不再讨好她之后她离开我了怎么办？我现在只有XX这一个朋友，我不讨好他了岂不是会变得非常孤独？ 接下来的这段时间里，你不妨带着清醒的觉知尝试着进入到讨好的反面，摆出高姿态，冰冷，拒绝，强硬，不妥协，完全以自我为中心，不在乎任何人的看法和感受。 我知道这让你听起来觉得很疯狂，但相信我，我的确就是用这种方法逐