我是一个很情绪化的人都说性格决定命运，这样情绪化的性格害得我非常的惨，求教怎么去改变和管理自己情绪

也不是光看书就能解决的，需要在自身找到问题的根本，首先你意识到自己的情绪化，就要把他的带来的不好的后果都想一想，然后想想这么做值不值得，每次情绪化的时候都要先告诉自己，再这样下去我会一无所有，在想想现实，首先你需要生存，生存就需要与人接触，你就要学会站到别人的立场去想问题，如果有个人对你发脾气你会不会心里很受伤，再有你是不是疑心比较大的人，比较敏感，如果是不要猜测别人说话的意义，只凭表面去理解就好，学会相信别人，相信自己。加油！