什么是心理治疗方法？

心理治疗方法一览表 症状｜治疗方法｜工作程序｜基本原理｜注意事项｜备注｜ 行为障碍｜阳性强化法｜1.明确靶目标（具体）2.监控靶行为3.设计新的行为后果4.实施强化｜操作条件反射。以阳性强化为主，及时奖励正常行为，漠视淡化异常行为。赏罚法、代币法｜多奖励少惩罚｜（三）P125｜ 恐惧、焦虑｜系统脱敏法｜（交互抑制）｜1.学习放松，从头到脚。一次/日、20~30分钟/次、6~8次2建立焦虑等级3.系统脱敏｜让引起微弱焦虑的刺激重复暴露。同时以放松对抗，使刺激失去作用。沃尔普。猫实验｜等