行为改变技术主要包括哪些方法?

【答案】 行为改变技术主要包括强化法、系统脱敏法、行为塑造法、自我控制法、代币法。(1)强化法又称奖励强化法，是根据操作性条件反射原理，强调行为的改变是依据行为后果而定的。其原理为一个行为发生后，如果紧跟着一个强化刺激，这个行为就会再一次发生。其目的在于矫正不良行为，训练与建立某种良好行为。(2)系统脱敏法由美国学者沃尔帕创立，是将放松训练和经典条件反射原理结合运用的一种行为治疗方法。(3)行为塑造法是根据斯金纳的操作条件反射研究结果而设计的培育和养成新反应或行为模式的一项行为治疗技术，是操作条件作用法