最快最有效的减肥药是什么？？

节食加运动。具体是吃饭7分饱加适量有规律和坚持不懈的运动。但是切记早饭一定要吃好，平常吃饭少油腻，少高热量的，晚上6点之后不要再吃东西。如果想快速的减下来的话，午饭用黄瓜代替了。