我比较内向，朋友不多，又放不开，现在跟别人说话我总话不多，也不知道怎么办，大学真的越读越没意思了，

首先 这真不是一个问题。 现在特别外向的人 不一定 以前就不是一个内向的人。 你能发现自己的问题 ，并认为这是一个问题 。这就是一个很好的开始了。 下面你需要了解到 你是可以改变这个问题的。 然后你要了解 你为什么跟别人话不多。 因为别人说的你不感兴趣 你说的别人不感兴趣。 对于问题2 .你就要审视一下你聊天的方法了。是因为本来一个大家感兴趣的话题 因为你 变的让别人索然乏味。。 还是你说不出别人感兴趣的话题。 问题1 为什么大家感兴趣的 你不喜欢听。。你会觉得无聊。 如果对上面说的你