体内湿气重的表现有哪些？

湿气重的表现主要是腿发沉、酸软，洗漱的时舌苔发腻，大便不成形，而且很容易粘在马桶上；每天起床的时候觉得特别疲劳，头部发昏，打不起精神，总像穿着一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹。
湿气的原因主要是体力劳动减少，户外运动不足，每天日晒时间不够。
病来如山倒，病去如抽丝。这个需要慢慢调养。必须注意保暖，不玩冷水，不要多吃冷饮。