春分如何养生 春分养生要做好这些事

春分时节是养生的好时候，古书里也论述了养生的重要性：故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。如是，则僻邪不至，长生久视。 养生的原则就是顺四时而适寒暑，要顺应天地节气变化的自然属性，当春季来临，人体的起居坐卧、吃穿住行、内心情致都要尽量符合春天的季节特点。 那么春季的自然属性是什么呢?在《四气调神大论》里称：春三月，此为发陈。天地俱生，万物以荣。 在春天的立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨这六个节气中，万物都开始复苏，人也如此。 此时，人们不应违背这股初生的气机，应当遵循少阳初