21天减肥法，干净进入第二阶段就瓶颈了…完全不掉肉…… 我现在是第二阶段的第三天，第一阶段瘦了6

这是在玩命吧，减肥不仅仅是靠吃得少的，脂肪是当人体输入能量大于你一天所用能量后转化的，所以应当平衡才好，像那个走路根本就没用，要跑，要跑到你实在跑不动为止。