盗汗吃什么食物好

酸枣仁粥 用料：酸枣仁30-50克，粳米100克。 做法：将酸枣仁捣碎放锅内，加入清水，煎汤取汁，粳米洗净放锅内，加水适量，武火烧沸，文火熬至半熟，加酸枣仁汤，同煮成粥。 功效：酸枣仁味酸，有收敛止汗生津的作用，此粥有镇静、醉眠、止汗等作用。 泥鳅汤 用料：泥鳅200-250克。 做法：先用温开水洗去鱼身黏液、去头、尾及内脏，用适量菜油煎至焦黄，加水适量，煮汤至半碗，调味，喝汤吃肉，每日1次。 功效：补中益气，除湿止汗，主治盗汗。 黑豆浮麦汤 用料：黑豆50克，浮小麦30克。 做法：将黑豆和浮小麦