每天对着电脑工作12小时的女生要怎么保护眼睛？

对于每天对着电脑工作 12 小时的女生要怎么保护眼睛，我有下面的建议。 注意放松自己的眼睛 不要长时间看一样东西不论是书也好，还是电脑也好，不要等到眼睛已经很累了才休息。相反，每隔一小时左右休息10-15分钟，休息一下，或者看看窗外的树木或视觉，或者做一些眼部运动来放松你的眼睛。 坐直 在你的电脑工作和阅读一本书的时候保持一个好的姿势。保持适当的姿势放松颈部肌肉。不要把电脑的显示屏放在阳光直射的地方，容易引起视觉疲劳。 调整眼睛看电脑的角度。 眼睛和屏幕之间的距离应该保持在50厘米以上，最好是10到1