整天想太多心好累，对过去充满遗憾，对未来满怀恐惧与忧虑。想死的心都有。我该怎么办？

过去的不用再遗憾，未来一定要憧憬，现在一定要脚踏实地的做事，而不是缅怀过去，做人做事一定要有规划有自己的思路，不能盲目的做人和事，做好手头每一件事，让每一件事都不在遗憾。谢谢