女生中考体育3月26号上午我们就要考试，体育中其他项的考试还马马虎虎，不过耐力跑800米真是要我的

长跑是靠耐力，每天都要坚持两三公里的长跑练习，同时要做一些蛙跳，蹲起，空踩自行车等增加腿部力量的运动，长跑主要靠的是小腿力量。这样训练下来一个星期了就可看到自己的提升，还有跑步时 保持匀速，注意呼吸，呼吸的频率要控制好，最好和步伐一致跟着别人的后面跑最省力气。这是我在体校的哥哥告诉我的。祝你考到自己满意的成绩