怎么单手做俯卧撑？有什么技巧吗？我一口气双手可以30个.

俯卧撑本来除了双臂力量，还有胸部及身体其他部位一起协同才能完成，对单臂来说，少了一个支撑点更难些，对单臂的和三角肌前束的要求更高，可以增加胸大肌上部和三角肌前束的训练。