每天晚上不吃饭去跑步，为什么体重却不降？

确实，现在越来越多的人都在饱受肥胖的折磨，每天看着自己肚子上腿上的那一堆肉，想想都觉得无奈，如果我们不解决肥胖，那么我们工作，生活，学习都会受到严重的影响！ 于是很多人都想通过运动来进行减肥！确实，不少人都听过运动可以很好的降低我们的体重，跑步的效果也非常的好，不容易反弹！ 越来越多的人都去尝试跑步减肥，可是在尝试过程中，许多人都发现了这样的问题！我们每天晚上不吃饭，而且天天晚上去运动，结果自己的体重并没有明显的下降！ 这让许多人都想不通，为什么会产生这样的原因？我们又该怎么让自己的体重持续的下降呢？今天