荷叶加什么才能月瘦30斤

不要太相信这些偏方，每个人的体质不一样，有的可能有效果，有的人就不合适了。最好的减肥方法还是，多运动，晚饭少吃，可以多吃蔬菜水果，饭后半小时左右运动减肥。