鞋磨脚怎么办硌脚磨脚

就是不知道你的是哪种鞋子磨脚。我前段时间买了一双运动鞋，当时也没怎么注意，隔了一段时间穿的时候，左脚后面和侧面也是磨脚的厉害，一走路就疼。我就是用剪刀把侧面还有后面挖开，里面有塑料垫片，我把垫片剪的很短，然后用针线再缝上。现在没事了。