健康有哪几个方面 健康养生包括哪些方面

真正的健康包括身体健康和心理健康，保护好自己的身体，维护好自己的心理。 健康养生需要： 1、做到饮食均衡，睡眠充足，适当运动；2、情绪稳定、人际和谐、有良好的社会适应能力