当情绪崩溃时，又不能跟别人诉说，怎么自我消化？

不要一直去觉得这件事情有多倒霉，或者是你有多么不公平的事情，你要想着自己要怎么努力怎么让身边的人更喜欢你，这样你就会慢慢地自我消化掉。