散打适合多大岁数的人学,我现在15是不是有点晚? 日期:2014-12-20 12:37:47 人气:1 散打适合多大岁数的人学,我现在15是不是有点晚? 15岁,现在不要做破害性的运动,因为身体还要长,给个建议,现在每天坚持3000米跑,跳绳,仰卧起坐,还有俯卧撑,一切技巧都是以力量为基础,还有就是一定要把筋抻开,这样身体各项机能比较好,在以后得技巧训练中,进步快,受伤少