食品营养学题：设计一位35岁,身高1.58cm,体质量65kg的职业女性的减肥计划
食品营养学题：设计一位35岁,身高1.58cm,体质量65kg的职业女性的减肥计划
日期：2021-04-28 12:24:46 人气：1
1、标准体重=身高（cm）-105=53kg
2、BMI=体重（kg）/身高（m）的平方=26 超重
3、职业属轻体力劳动，女性，查表，每日每公斤体重需要35~40kca
每日所需能量=标准体重*每日每公斤体重需要能量=53*（35~40）=1855~2120kcal
4、因为超重能量取其下限1855kcal，按1855计算，蛋白质、脂肪、碳水化合物的生热比分别是：15%、25%、60%。
每克蛋白质的能量=1855*15%=278.2
2、BMI=体重（kg）/身高（m）的平方=26 超重
3、职业属轻体力劳动，女性，查表，每日每公斤体重需要35~40kca
每日所需能量=标准体重*每日每公斤体重需要能量=53*（35~40）=1855~2120kcal
4、因为超重能量取其下限1855kcal，按1855计算，蛋白质、脂肪、碳水化合物的生热比分别是：15%、25%、60%。
每克蛋白质的能量=1855*15%=278.2