抑郁症患者的饮食方面都需要注意什么呢？

在大家的生活中出现抑郁症这样的疾病情况还是要尽早看诊的，因为这一疾病情况的出现对于大家的生活危害影响比较大，所以当疾病情况出现的时候希望大家可以尽早到正规的专科医院进行看诊，早日恢复自身的健康，另外，在饮食方面也要多加注意， 　　1、多吃果实类的食物：饮食对于治疗抑郁还是有很大帮助的，患者可多吃核桃等松果类的食物，这样的食物能很好的缓解大脑疲劳。黑暗会刺激人体合成和分泌松果体素，它会经血液循环而作用于睡眠中枢使人体产生浓浓睡意。天亮时，松果体受光线刺激就会减少，使人从抑郁状态中醒来。这类食物包括燕麦、甜