血型决定饮食 看各种血型吃什么食物

A型血的人大部分消化肉类的能力较弱，应该多摄取大豆中含有的植物性蛋白质。 适合A型血的人的食物有豆类(豆腐、豆乳)、鱼类(鲷、鳟)、干果类(芝麻、核桃)、水果类(蓝莓、柠檬)、谷物类(米、荞麦、黑米)和橄榄油，并且应尽量多吃蔬菜。 ▲AB型血牛肉NO! 豆类OK! 虽然AB型血的人在消化牛肉方面没有问题，但是摄取物在成为能量之前会积聚成脂肪，成为肥胖的原因。可以摄取大豆和豆腐来提高免疫力，豆酱和酸牛奶等发酵食品也可以起到相同作用。 海产物应尽量避免贝类和甲壳类。 由于面粉类食物是导致低血糖的原因，应尽量避