没有兴趣爱好怎么放松压力? 日期:2018-09-15 14:41:40 人气:1 没有兴趣爱好怎么放松压力? 活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。