如何可以锻炼心理素质？

心理素质对人一生的成就影响重大，一个人的心理素质是在先天素质的基础上，经过后天的环境与教育的影响而逐步形成的。 马斯洛认为良好的心理素质表现在以下几个方面：1、具有充分的适应力；2、能充分地了解自己，并对自己的能力作出适度的评价；3、生活的目标切合实际；4、不脱离现实环境；5、能保持人格的完整与和谐；6、善于从经验中学习；7、能保持良好的人际关系；8、能适度发泄和控制情绪；9、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性；10、在不违背社会规范的前提下，能恰当满足个人的基本需求。 要提高个人心理素质，