两个月减肥20斤容易吗

容易啊，管住嘴迈开腿。一个月减十斤很容易，正常三餐一个星期吃两次肉就可以 饭吃八分饱不需要节食，晚上过了八点不要吃东西，每天运动一小时，两个月瘦二十斤，半年瘦五六十斤。