谁可以帮忙详细说明一下"心理暗示"的具体意思啊? 拜托啦 !

　维生素能起到和安眠药同等的作用，这得归功于心理暗示。所谓心理暗示，就是用含蓄、间接的方式，对人的心理和行为产生影响。从本质上，它是一种条件反射的心理机制，会使人不自觉地按照一定的方式行动，或者下意识地接受一定的意见或信念。 　　当你走在街上，看见精美的包装，想当然地觉得里面的东西一定价值不菲；回家打开电视，看到那些形形色色的广告节目，俊男美女，靓车名马，不知不觉你可能就产生了消费冲动；当有人告诉你今天看上去气色很不错，你可能一天都精神饱满效率奇高；当顶头上司置疑你的工作能力，你可能也对自己产生怀疑