我最近睡眠老是不好,脸色也比以前差多了,这是怎么回事?

关键就是你胡思乱想了，心里边可能有事，只要把心里边想的事解决了就好了或者找个人聊一下，总之我觉得失眠大部分是由于心里有事，不过也不排除病理性的失眠。我以前心里有事惦记也失眠，睡觉很轻，跟你差不多。现在心里不想事了就好了