在遇到困难，心情很烦躁应该怎么样去调整

1，想办法分析问题，解决问题，其实很多困难都是自己心里想的太多，仔细剖析开，把事情写下来其实就解决了一半 心烦是因为困难造成的困扰，解决这个困难你会发现心情会立马变好，且充满自豪感