电解质紊乱对人体有那些危害？

1、引起自发性脱水。 大量饮用纯水而不补充电解质的话，会导致电解质失衡，引起自发性的脱水，这就是越喝水越渴的原因。很多年轻白领会发现平时水没少喝，但仍觉得渴，原因是：只补了水，身体流失的电解质却没有得到补充。应适当饮用电解质饮料补充电解质。 2、电解质紊乱容易引发抽筋。 钾、钠等电解质不足的话，容易引起痉挛抽筋、甚至休克等严重后果。因为这些电解质能够产生一定的渗透压，有助于水在血管中停留，使机体更快地补充水分。 扩展资料： 汗液中 98%～99%的成分是水和电解质(包括钠、钾、氯、镁、钙、磷等)，只有