晚上睡不好,白天精神状态差,怎么办? 日期:2017-12-18 22:48:14 人气:1 晚上睡不好,白天精神状态差,怎么办? 我有一个朋友,也是睡眠不太好,试过很多方法,但是还没没什么变化,后来听说吃了一种叫酸枣仁的东西,好像睡眠有所改善,你可以试试。