腿上和胳膊上有很多像小痘痘，摸起来像鸡皮疙瘩一样，这是怎么一回事？我该怎么办？

你所说的小痘痘摸起来像鸡皮疙瘩就是我们常说的鸡皮肤症状，严重的话会出现红褐色。 想去除的话建议： 第一、温和清洁。不要用含皂基或者刺激活性剂的沐浴露，同时洗澡水温也不要太高。 第二、温和去角质。用物理方法或者化学方法去除角质颗粒，切记不能过度去除。 第三、保湿滋润。使用身体乳保护修复脆弱干燥的鸡皮肤。 第四、涂抹药膏。鸡皮肤除了普通的滋润以外，可以使用角质舒华膏外涂来治疗，长期使用就会使皮肤表面变的比较光滑细腻。 第五、一定要做好身体防晒。长期日晒的话会使毛周角化症加重的。