每天早晚骑车合10公里,能减肥吗?

日期:2015-06-15 23:57:21 人气:2

每天早晚骑车合10公里,能减肥吗?

晚上,尽量少吃主食,不要吃肉类,油腻,高脂肪的食物,能不吃当然最好了。要是实在忍不住,吃点水果。
    A+
热门评论