哪几种水果的维生素C多?
哪几种水果的维生素C多?
日期:2021-05-19 06:33:15 人气:1
常见水果中富含维C的有柠檬、番石榴、柚子、猕猴桃、橘子。
1、柠檬
柠檬因其味极酸,肝虚孕妇最喜食,故称益母果或益母子。柠檬中含有丰富的柠檬酸,因此被誉为“柠檬酸仓库”。它的果实汁多肉脆,有浓郁的芳香气。因为味道特酸,故只能作为上等调味料,用来调制饮料菜肴、化妆品和药品。
此外,柠檬富含维生素C,能化痰止咳,生津健胃。用于支气管炎,百日咳,食欲不振,维生素缺乏,中暑烦渴等症状,它是"坏血病"的克星。
2、番石榴