C语言书上的一个例题看不懂

这个程序写得不是很清楚啊。。个人觉得for循环语句的内容还是加个花括号比较好，这段代码缩进也不对，看得好辛苦。。感觉你对for循环和变量不是很熟悉，建议还是多看一下书吧。
我改了一下，你看一下，不懂再问我吧。打得好辛苦，请采纳好评~~

# include<stdio.h>
#include<iostream>
#include<math.h>
using namespace std;
int m