总是对自己所说的话所做的事感到后悔。怎么办?

建议你这种情况的话，这个可能和每个人的经历，各个方面时间段的想法不同都会存在不同的差异的，建议你平时的话尽量把精力放在学习上面，多学习从而塑造自己，也可以多听听家人的意见。总是自责内疚，无法原谅自己，多半与个性特点有关。是平时过于压抑自己，情绪无法排解的表现。借着这样的后悔方式被过度压抑的情绪得以宣泄，比如委屈和愤怒，焦虑不安，惶恐茫然等等。---早期成长经历和家庭环境的烙印也会带入我们的人际关系。无法做自己想做的事，无法说想说的话，无法面对和接纳并表达自己内心真实的感受，就总会在现实中言行和内心矛盾冲突