请问 1、跑马拉松的和跑1万米的是穿点跑鞋还是减震胶跑鞋啊？2 、气垫跑鞋和缓震胶跑鞋穿起来有什么区别

1、无论是一万米 或者是马拉松都不可以穿点跑鞋 2、说实话 两种鞋我确实不是很懂 但是建议挑选跑鞋一定要弯曲下鞋子 很容易弯曲的鞋子柔软 适合长时间跑步 同时 用大拇指按一下鞋里面的底部海绵 感受下柔软度 一定不可以用休闲鞋 旅游鞋之类的 鞋子也不能重 找重量轻的鞋子 新鞋子需要穿一穿 建议穿两个星期最好 把鞋子穿出你自己的脚型 因为每个人的脚都是不同的 只有磨合出适合自己脚型的鞋子才是和比赛 新鞋子绝对不可以用来比赛 底都是相对平坦的 容易受伤 希望对您能有帮助