abc理论,又叫合理情绪疗法,是由哪位心理学家提出的?
abc理论,又叫合理情绪疗法,是由哪位心理学家提出的?
日期:2020-02-19 21:02:51 人气:1
是由美国心理学家埃利斯提出的。
合理情绪疗法认为,情绪或不良行为不是由某一诱发性事件本身所引起的,而是由经历了这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的。
诱发性事件只是引起情绪及行为反应的间接原因,而直接的起因是人们对诱发性事件所持的信念、看法、解释。当人们坚持某些不合理的信念,长期处于不良的情绪状态之中时,最终将会导致情绪障碍、情绪郁闷拥堵的产生,从而做出一些不正确的事情。
扩展资料:
情绪ABC理论的创始者埃利斯认为:正是由于我们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。这些不合理的信念久而久