简单的告诉你，健身应该练哪些肌肉群

科学的健身应包括以下部位： 胸（胸大肌： ） 背（背阔肌：虎背 ） 腿（股二、四头肌 ） 腰（竖脊肌：熊腰） 腹（腹直肌：好看的腹肌） 核心（稳定性：形容不来，就是稳定性，可以理解成肌肉间的协调合作能力） 小肌群就不说了，附带就练了