头想要炸裂一样的难受，特别的晚上，难受的睡不了觉，哪怕睡着也是几

你的血压正常吗？
你最近遇到了什么特别的事吗？
失眠的话，我具体有建议如下，你可以参考参考：
一，白天坚持不睡或少睡，并适当户外活动、运动、散心。
（白天有消耗，晚上睡得好。）
二，晚上避免过度、激烈的脑力劳动。按时睡觉，作息规律。
三，有烦恼的话，建议向亲友倾诉，或者学会搁置法，明天再说。
四，有时候，晚上洗个热水澡，放松一下，也有助于良好睡眠。