月子里哺乳期能吃砂锅吗

坐月子的女性吃什么对身体更好，吸收能力也会更快呢？一般来讲，多数的长辈都是大鱼大肉的安排着，不管准妈妈们吃不吃得下，有没有胃口反正就是要吃，其实这种方式是不正确的，如果可以掌握好正确的饮食方式，那么坐月子就轻松多了，下面就为大家介绍一下坐月子期间的饮食要点。 坐月子的饮食要点： 1、月子餐要富含蛋白质 在坐月子的时候，对于身体蛋白质的吸收是更加需要的。如鸡、鱼、瘦肉、动物肝等；适量饮用牛奶、豆类也是新妈咪必不可少的补养佳品。 2、月子餐主副食种类要多样化 千万不能出现挑食的问题，除了一些禁忌食品