为什么减肥减到一定阶段,体重就无法下降了?

进入平台期了。减肥减到一定程度体重再也无法下降。平台期是减肥的过程中都会经历的而且是必须要努力迈过去的一道坎，否则就会前功尽弃，很多人的减肥梦都毁于此。如何健康的度过平台期，显得格外重要。 一，什么是平台期？ 所谓平台期是指体重和体脂肪最近一段时间不下降了，用什么方法体重始终都保持在现阶段。 二，平台期都有哪些表现呢？ 1，减肥至少一个月以上，而且前期体重有减轻。 2，现在不仅体重没掉，还可能反弹了几斤，而且连体脂，围度也没有变化。 3，持续时间比较长（至少有一周以上了）。 三，如何健康的度过平台期？