我害怕被别人看啊怎么办，别人看我就很紧张

我曾经也是。但慢慢的在社会中接触人多了，就不会了。害怕别人的眼神，害怕表现自己，害怕去面对别人。我觉得大概和这几个问题有关。
首先就是你在小时候，很小的时候，一直在父母，或者家人间。然而家人却没有引导你进入他们的人际圈。换句话就是从小没有教会，鼓励你去接触人际。
其次，不论你承不承认，其实你内心中对自己的肯定是不够的。说白了就是有些自卑情绪。会逃避自己不喜欢的，不愿意承认的。当然，这是多数内向的人的本