求心理指导..

人的内心脆弱一般与以下几个因素有关： 1，缺乏运动，身体协调性与平衡性差，导致大脑应激水平高 2，早期未得到充分的情感交流，造成内心深处有严重匮乏感 要想使自己的内心逐渐强大起来，就必须坚持锻炼，接受现实，认真学习工作，在这个过程中可以多读一些书。但仅靠读书是无法有翻天覆地的改变的。