怎样改掉急躁 浮躁的习惯 我想静下心来

日期:2013-05-29 11:10:03 人气:2

怎样改掉急躁 浮躁的习惯 我想静下心来

时刻提醒自己,如果感到急躁,浮躁的时候,你可以先静一静,把手边的事先放下来。可以睡一会儿,或者听听歌,做下深呼吸。
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